Jantung Kuat Karena Suka Mendengarkan Musik

Jantung Kuat Karena Suka Mendengarkan Musik - Menjaga kesehatan jantung memang sebaiknya rutin menjalankan olahraga. Namun  sebuah studi terbaru menjelaskan bahwa musik juga membantu menjaga jantung lebih sehat dan kuat. Apalagi jika dikombinasikan dengan olahraga hasilnya akan maksimal.

Menurut para ahli jantung Eropa, mendengarkan musik favorit selama 30 menit sangat bermanfaat bagi jantung. Musik dengan ritme berbeda-beda juga akan mempengaruhi emosional seseorang. Belum diketahui secara pasti bagaimana mekanisme musik terhadap jantung.

Faktanya musik mempengaruhi salah satu hormon tubuh  yang berkaitan erat dengan jantung manusia. Hormon endorfin yang keluar saat mendengarkan musik mengirimkan sinyal pada otak dan berdampak pada jantung.

Penelitian juga sudah dilakukan yakni menggunakan sampel para pasien penyakit jantung. Penelitian ini dilakukan selama tiga minggu dan pasien dibedakan menjadi dua kelompok. Kelompok pertama diminta untuk mendengarkan musik, kelompok kedua diminta berolahraga dan kedua kelompok melakukan mendengarkan musik dan olahraga bersamaan.

Pada kelompok kombinasi diketahui bahwa kesehatan jantung mereka meningkat 40 persen. Jumlah ini lebih tinggi dari kelompok yang melakukan kegiatan salah satunya. Sedangkan kelompok mendengarkan musik diketahui fungsi jantung meningkat hingga 19 persen.

Musik favorit memang sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan emosional kita. Musik paling bagus adalah yang memiliki aransemen HARMONIS contohnya musik klasik dan opera dibandingkan musik beraliran keras.

Tidak ada jenis musik yang ideal untuk setiao orang sehingga pilihlah musik yang menurut Anda mampu mengubah mood sedih, marah menjadi bahagia dan tenang.

Sekian info tentang Jantung Kuat Karena Suka Mendengarkan Musik,,Semoga bermanfaat

sumber : carapedia.com

Posted in: Musik